---
title: "डिप्रेशन का इलाज दिल्ली में और ऑनलाइन | डॉ. वोहरा'ज़"
heading: "डिप्रेशन का इलाज"
url: https://drvohras.com/hi/depression-ka-ilaj
language: hi-IN
updated: 2026-10-21
translation: https://drvohras.com/conditions/depression.md
license: "Page text: CC BY-NC-ND 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/)."
---

# डिप्रेशन का इलाज

This is the markdown version of https://drvohras.com/hi/depression-ka-ilaj, a page of Dr Vohra's, a psychiatry and psychology clinic in New Delhi. It is information, not medical advice; the clinic's contact details are at the end.

[Read this page in English](https://drvohras.com/conditions/depression)

डिप्रेशन (अवसाद) एक इलाज योग्य बीमारी है, कमज़ोरी नहीं। दो हफ़्ते से ज़्यादा लगातार उदासी या किसी चीज़ में मन न लगना, नींद और भूख में बदलाव, थकान, एकाग्रता की कमी और निराशा इसके लक्षण हैं। डॉ. वोहरा'ज़ में मनोचिकित्सक गंभीरता का मूल्यांकन करते हैं; हल्के से मध्यम डिप्रेशन में थेरेपी (CBT), मध्यम से गंभीर में दवा के साथ थेरेपी, और हर 2 से 4 हफ़्ते में फ़ॉलो-अप। परामर्श क्लिनिक में या ऑनलाइन।

डॉ. वोहरा'ज़ · अपडेट 21 अक्टूबर 2026

## डिप्रेशन के लक्षण

भारत में डिप्रेशन अक्सर पहले शरीर में दिखता है: थकान, सिरदर्द, बदन दर्द, नींद न आना; मूड का बदलाव बाद में समझ आता है।

- दो हफ़्ते या ज़्यादा लगभग रोज़ उदासी
- जिन चीज़ों में पहले मन लगता था, उनमें रुचि ख़त्म
- बहुत ज़्यादा या बहुत कम नींद, सुबह जल्दी नींद खुलना
- भूख या वज़न में बदलाव
- थकान, सोच का धीमा होना, एकाग्रता में कमी
- अपराधबोध, ख़ुद को बेकार समझना, निराशा
- चिड़चिड़ापन (ख़ासकर पुरुषों और किशोरों में)
- मरने या ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार

## मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक, किससे मिलें?

दोनों सही शुरुआत हैं। लक्षण गंभीर हों, महीनों से हों, नींद-भूख में बड़ा बदलाव हो, ख़ुद को नुकसान के विचार हों, या थेरेपी से फ़ायदा न हुआ हो, तो पहले मनोचिकित्सक से मिलें। हल्के-मध्यम लक्षणों और CBT के लिए मनोवैज्ञानिक से। डॉ. वोहरा'ज़ में दोनों एक क्लिनिक में हैं।

## इलाज कैसे होता है

पहली मुलाक़ात में इतिहास, लक्षण, ऐसी शारीरिक बीमारियाँ जो डिप्रेशन जैसी लगती हैं (थायरॉइड, ख़ून की कमी, विटामिन की कमी), नशा और जोखिम का मूल्यांकन; ज़रूरत पर ख़ून की जाँच।

हल्का-मध्यम डिप्रेशन: मनोवैज्ञानिक के साथ साप्ताहिक CBT, आमतौर पर 12 से 16 सेशन। मध्यम-गंभीर: एंटीडिप्रेसेंट दवा (आमतौर पर पहले SSRI) थेरेपी के साथ; दवा 2 से 6 हफ़्ते में असर दिखाती है और ठीक होने के बाद 6 से 12 महीने जारी रहती है। बार-बार होने वाला डिप्रेशन: लंबा रखरखाव इलाज।

## कितना समय लगता है

ज़्यादातर लोग इलाज शुरू होने के 6 से 8 हफ़्ते में साफ़ सुधार महसूस करते हैं और 3 से 6 महीने में ठीक हो जाते हैं। इलाज उसके बाद भी जारी रहता है ताकि बीमारी लौटे नहीं। जल्दी दवा बंद करना डिप्रेशन लौटने का सबसे आम कारण है।

## अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

- **क्या डिप्रेशन का इलाज बिना दवा के हो सकता है?**: हल्के से मध्यम डिप्रेशन में अक्सर CBT अकेले काम करती है। मध्यम से गंभीर में आमतौर पर दवा भी ज़रूरी है; मनोचिकित्सक बताएँगे कि आपके लिए क्या सही है।
- **क्या एंटीडिप्रेसेंट की लत लगती है?**: नहीं। इनसे तलब या नशा नहीं होता। अचानक बंद करने पर कुछ लक्षण हो सकते हैं, इसलिए इन्हें डॉक्टर की देखरेख में धीरे-धीरे बंद किया जाता है।
- **क्या ऑनलाइन परामर्श उपलब्ध है?**: हाँ। सुरक्षित वीडियो या वॉइस कॉल से पूरे भारत और विदेश से परामर्श लिया जा सकता है, हिंदी और अंग्रेज़ी में। पहली मुलाक़ात क्लिनिक में और फ़ॉलो-अप ऑनलाइन, या पूरा इलाज ऑनलाइन, दोनों संभव हैं।
- **अपॉइंटमेंट कैसे बुक करें?**: कॉल या WhatsApp करें +91 99992 49223 पर, help@drvohras.com पर ईमेल करें, या वेबसाइट के संपर्क फ़ॉर्म का उपयोग करें। टीम डॉक्टर, फ़ॉर्मैट (क्लिनिक या ऑनलाइन) और फ़ीस की पुष्टि अपॉइंटमेंट से पहले करती है।
- **अगर यह आपातकाल है तो?**: Tele-MANAS 14416 या KIRAN 1800-599-0019 पर कॉल करें (24x7, निःशुल्क), या 112 पर। डॉ. वोहरा'ज़ एक आउटपेशेंट क्लिनिक है, आपातकालीन सेवा नहीं।

## अपॉइंटमेंट बुक करें

कॉल करें [+91 99992 49223](tel:+919999249223), ईमेल करें [help@drvohras.com](mailto:help@drvohras.com), या क्लिनिक आएँ: 29/24, East Patel Nagar, New Delhi 110008. ऑनलाइन परामर्श पूरे भारत में, हिंदी और अंग्रेज़ी में उपलब्ध है।

[क्लिनिकल केयर](https://drvohras.com/clinical)[स्ट्रेसोमीटर लें](https://drvohras.com/screening)

अगर आप संकट में हैं या ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार आ रहे हैं, तो कॉल करें: Tele-MANAS [14416](tel:14416), KIRAN [1800-599-0019](tel:18005990019) या Emergency services [112](tel:112). ये 24x7 निःशुल्क हैं। डॉ. वोहरा'ज़ आपातकालीन सेवा नहीं है।